3. 유자

감기에 좋다고 알려진 유자차는비타민 C의 함량이감귤류 중에서 가장 높다. 거의 모든 과일 중에서 가장으뜸이 아닐까 싶습니다.

특유의 신맛을 내주는 구연산도풍부하게 들어있어 면역력 증가와감기 예방에 탁월하다. 유자 특유의 씁쓸한 맛을 내는리모낸은 기침과 목 염증 완화에큰 도움을 주어 목감기이신 분들이마시면 좋습니다.